マラソンランナーあかりのパワフルブログ

物流課の係長の娘さんの有美さんがファミリーマートに就職したんだって。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|ダイエットサプリ|昨日は、高円寺の漢方の学校で知り合った正人さんと帯広百年記念館に行ってきました。昼食は禅の玉子焼き|ダイエットサプリ|菜月ちゃんから聞いたけど、今日の蟹座の仕事運は、過去のあやまちを、もう一度してしまう可能性があります。これまでの経験を、無駄にしないように行動を。こんな感じらしいわ。。。ま、占いだけどね。。さてさて、ヨガをやります！ヨガで心肺機能が高まると基礎代謝の量が増え、冷え性、むくみなどになりにくい身体を手に入れることができます。あぁ気持ちよかった。|ダイエットサプリ|ごはんを食べたので、フルーツをいただきます。及川さんがくれたサクランボを食べてみました。日本で流通しているサクランボには国産のものとアメリカ産がありますが、甘みはアメリカ産のほうが強く、国産のほうがさわやかな甘酸っぱさを持っているみたいです。

食べ終わったあとは、紅茶が飲みたい気分です。今日はキーマン　(Keemun)にします。蘭のようなスモーキーフレーバーで、中国茶のブルゴーニュ酒ともいわれていますね。まだ出かけなくていいので、ゲームでもしてよっと。商船で広い海を駆け巡る　交易品を売り買いして大商人を目指す大航海ものがたりなんだけど、マジおもしろいよ。さてと、仕事に行くかな。今日は家庭教師のトライの個別指導塾「トライプラス」の件で、石原さんと島根に出張です。気合入れていかなきゃ！|ダイエットサプリ|昼食はお弁当です。根岸さんが好きだって言ってるしょうが焼弁当にしてみます。時間がないときはいつもこれ。|ダイエットサプリ|仕事が始まるまで、同僚の望月くんとおしゃべりしてました。総務課の小田さんが結婚するそうです。相手は職員課の片岡さんだっていう噂です。|ダイエットサプリ|おひるごはんは、けっこうお腹へっていたので、パスタ屋さんで海老とあさりとヤリイカの醤油バターを食べました。わりとおいしかったです。

麻耶ちゃんが大好きなカルビー ヱヴァンゲリヲンチップスをいただきました。スナック菓子は好きじゃないけど、これははまりそう。いまいちつながりがないけど、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、強力な癒しをもたらす、天使の石と言われているセラフィナイトなのよ。陽向くんと一緒に買いに行こうかな。仕事も調子よく終わったので、久保田係長と飲みに行きます。恵比寿の和食のお店、恵比寿いなきあがいいかなと思っています。今から楽しみね。おうちに帰る途中で、デパートでウコンのサプリメントを買いました。秋ウコンには“クルクミン”という成分が含まれており、このクルクミンがお酒をたくさん飲む方をサポートしてくれるんだよね。��潤いの通り道�≠�作り、肌のすみずみまで浸透するエストのホワイトニングフォースローションβを買いましたー。使えるようなら、ひなさんに指南してあげないとね。実はね、このところアロマテラピーがお気に入りです。イライラしたら、精油はゼラニウムが効くみたいです。実際確かめてみるよ。ところでね、アカプルコっていうカクテルを飲みました。ザ･クレストホテル立川のバーで飲んだのよ。アカプリコって、メキシコ南部の太平洋岸に臨む観光地でカラッとした気候の風光明媚な国際的保養地なんだよね。このカクテルは、ラムをベースにした代表的なカクテルのダイキリにコアントローを加えてるの。ラムとレモン・ジュースって合うよねー。来週の日曜日は、京子ちゃんから紹介された光君と野球の試合を見に行きます。ELODIE NELSONで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。ああ、もう寝ないと。寝る前に、オレンジ豆腐ジュースを飲んでおこう。ツヤ髪になるらしいのよね。明日もワクワクできるといいね。

大久保さんのお子さんの祐太くんがイオンに就職決まったそうよ。やっぱ優秀な人は違うね。|車売る|昨日は、最近知り合った蒼生くんと都民の森を楽しんできたよ。お昼はふたりでわたリ蟹のスパゲッティー|車売る|「お茶のなかに金が入っている。母親が”金を飲むと健康にいいのよ”と言っているが、金なので飲めなかった」こんな不思議ちっくな夢をみたの。笑っちゃうよね。そうだね、まずはお風呂に入って体を温めよう。クナイプのバスソルト　オレンジ・リンデンバウムを入れて疲れを落とします。|車売る|ごはんが終わったら、紅茶を飲まないと！今日はバイカルを入れます。これはベルガモットの香りとオレンジ果汁を加えたフレーバーなんですよ。

ごはんが終わったら、紅茶を飲まないと！今日はバイカルを入れます。これはベルガモットの香りとオレンジ果汁を加えたフレーバーなんですよ。まだ少し時間があるので、ゲームでもしてよっと。２０万人突破した大人気モンスター育成ＲＰＧの決定版！モンスター★モンスターなんだけど、やばいおもしろさですよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイエーの野村さんと打ち合わせです。|車売る|今日はお昼は食べずに、ダイエットです。大豆全粒クッキー ソイズケア ビゴーレブロックでガマンします。|車売る|双葉さんが美味しいといっていたカルビー ピザポテトをいただきました。おやつとか好きじゃないけど、これはまた買おうと思ったよ。職員課の白石さんが車を買うそうです。スズキ ワゴンR 2008年モデルですって。いいなあ。。|車売る|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、パスタ屋さんで和風仕立てのスパゲッティーを食べました。わりとおいしかったです。

一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。総務課の八木さんが車を買いかえるそうです。スバル レガシィ ツーリングワゴン 2009年モデルなんだって。いい趣味してんじゃん。仕事も調子よく終わったので、林係長とお疲れ様会です。赤坂・赤坂見附の天麩羅のお店、赤坂 花むらがいいかなと思っています。今から楽しみね。ちょっとむくみがあります。綾華ちゃんに教えてもらったけど、むくみにはブッチャーズブルームが効くらしい。ブッチャーズブルームは根から取ったエキスには、血液循環を促進し、脚の血行不良によるむくみを改善してくれるみたい。明日は、東京洪誠病院で健診を受けます。この前の健康診断では、アルカリホスファターゼの状態がいまひとつだったけど、今回は回復してるかな。まぁ、神経痛みたいな脳の病気はなかったから安心よ。少しおなかが減ったので、キューピー３分クッキングでやっていたたちうおの塩焼き青じそソースを作りました。おいしくできてうれしかったです。いきなりだけど、菜々さんのおすすめなんですが、「業界や仕事のすべてがわかる！福祉住環境コーディネート授業体験セミナー」っていう講座に通ってみようかと思ってます。続けられるように頑張ります！スティルインラブっていう競走馬を知ってますか？スティルインラブの競争をDVDで見て競馬って面白いって思った。メジロラモーヌ以来１７年振りに牝馬３冠を成し遂げた驚異の女傑です。今度また京都競馬場に行けるようにしよう。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。でわでわ、今井美樹の「PRIDE」をBGMに寝ます。

杉並区立新泉小学校で親友だった沙紀ちゃんが(株)松屋に就職決まったそうよ。やっぱ優秀な人は違うね。|車査定|昨日は、新小岩のベビーシッターのセミナーで知り合った倫太郎君と東京オペラシティでデートしてきたよ。ランチは海鮮類合せ焼きそば|車査定|「恋人が長期出張に行くので空港にまで見送りに行ったが空港が閉鎖されていた」っていう奇妙な夢を見たみたい。何か意味があるのかな。寝起きは、ヨガ！ヨガの呼吸法は、肺の深い部分を使うことで心肺機能を高めます。ふぅー、疲れた。|車査定|食後はフルーツでお口直し。谷さんからいただいたグアバを食べました。果肉の色も赤やピンク、白、黄などがあり、味も甘酸っぱいものや酸味が強いもの、味の薄いもの、苦みのあるものなどいろいろとあるみたいですね。

食後はフルーツでスッキリします。及川さんが分けてくれたザクロを食べました。ザクロは果皮が赤く先端がとがっていて、熟すと裂けるという特徴があります。もうちょっと時間があるので、この前買った雑誌を見てよっと。SEDAはオシャレスナップを中心とした、カジュアルでゆる甘なスタイルの雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。ACCESSの中西さんと例のプロジェクトのミーティングです。|車査定|ランチはお弁当です。沼田さんがごひいきにしている幕の内弁当が食べたいです。さっと食べるには便利です。|車査定|一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。そうそう、パワーストーンってほんとに効果あるのかな？一番欲しいのは、平穏と友情を授ける、愛と平和の石と言われているラリマーだね。大君、買ってくれないかな。|車査定|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、パスタ屋さんで明太子のスパゲッティーを食べました。わりとおいしかったです。

和佳ちゃんからもらった湖池屋 ポテトチップス のり塩を買いました。お菓子ってほとんど買いませんが、これはよかったよ。その時中学からの親友の光から電話がかかってきて、気づいたらパワーストーンの話になりました。パワーストーンってほんとに効果あるのかな？一番欲しいのは、２種類の鉱物が、集中力を高める石と言われているアズロマラカイトかな。亮に買ってもらおうと思ってマス。なんとか仕事も片付いたので、西川課長とお食事会です。赤坂・赤坂見附のイタリア料理のお店、イタリアンバール リチェットを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。会社から帰る途中で、ドラッグストアでイソフラボンのサプリを買いました。体内でエストロゲンと同じような働きがあると考えられているけど、作用自体は穏やかで、効き目はエストロゲンの1000分の1〜1万分の1くらいなんだって。肌に優しいもこもこ泡で洗顔からエイジングケアできる花王 ソフィーナのクッション泡洗顔料を試してみるよ。肌に合うようなら、みどりさんに教授してあげましょう。実はね、最近アロマテラピーを研究してます。イライラしたら、精油はローズ・オットーが効果があるみたいです。確かに効いてる感じするわ。話題は大きく飛びますが、アンバサダーっていうカクテル飲んだことある？渋谷のジ・オールゲイトで飲んだのよ。アンバサダーってどういう意味かというと、「大使」もしくは「使節」の意味らしいわ。テキーラをベースに香り豊かなオレンジをふんだんに使ったロング・ドリンクです。甘めで口当たりが良いので女の子向けね。このところ、エッセンシャルオイルにやみつきです。ペパーミントはスッキリとしたミントの香りでリフレッシュです。眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。また、乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。さらには、日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに効果があります。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、人参とリンゴのホットドリンクを飲まなくちゃ。冷え性に効くって教えてもらったの。そんじゃ、イルカの「なごり雪」を聞きながらおやすみなさい。

水戸に引っ越したおじさんの娘の美咲ちゃんが大日精化工業(株)に就職決まったそうよ。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|車買取|昨日は、最近知り合った蒼生くんと都民の森を楽しんできたよ。お昼はふたりでわたリ蟹のスパゲッティー|車買取|今日の牡牛座の恋愛運は、片思いの発展や、どこかギクシャクしていた異性との関係が改善される可能性が高い日。気持ちを伝え合うことに適していますので、まずはコミュニケーションをとるようにして。話かけなければチャンスも生まれません。みたいな感じ。ま、占いだけどね。。まずは朝ごはん！粉わかめとちくわの梅わさび風味トーストにしてみました。うまみがあって、たいへんおいしいです。|車買取|食事のあとは、やっぱり紅茶よね。今日はキャンディー　(Candy,Kandy)を入れます。渋みが少なく、こくのある味が好きなんです。

食事のあとはフルーツを食べます。及川さんにもらったグレープフルーツをいただきました。柑橘系の果物なのになぜ「グレープ」という名前なのかというと、ぶどうの房ように1本の枝にたくさんの実を付けるからだそうです。まだゆっくりできそうなので、すみれさんにもらった雑誌でも読んでいこうかしら。GLAMOROUSはコンサバでは物足りない、グラマラスな大人の「いい女」スタイル。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。愛三工業の大西課長と予定の調整をしなければなりません。|車買取|お昼ごはんはお弁当です。倉田さんがお気に入りのうなぎ弁当です。安くておいしいんだよ。|車買取|仕事が始まるまで、部下の平井ちゃんとお茶を飲みました。事務管理課の高山さんが結婚するそうです。相手は総務課の関口さんらしいです。|車買取|お昼ごはんはお弁当です。篠田さんが好きだって言ってる唐揚スペシャルです。安くておいしいんだよ。

一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。その時大学時代の同級生のあゆみから電話がかかってきて、いつのまにかパワーストーンの話になりました。パワーストーンっていろいろあるんですね。とっても気になるのが、トラブルから身を守る、魔よけの石と言われているオニキスかな。光に買ってもらおうと思ってマス。なんとか仕事も片付いたので、石田課長と打ち上げです。麹町・九段下のフランス料理のお店、ARGOを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。仕事帰りに、麻布十番のpointageでコーヒー飲みながら、村上春樹さんの『ノルウェイの森』を読みました。久しぶりに熱中できる物語でした。やっぱりこの人の小説は面白いわ。千尋ちゃんも好きみたいなこと言ってたわ。おすすめ作品聞いてみよう。明日は、池上総合病院　健診センターで健康診断です。前回の健診は、血液像（白血球文画）の数値がやばかったんだけど、今度はどうだろう。でも、閉塞性動脈硬化症みたいな心臓の病気はないからいいけどね。それでね、オーレックエアーを買いました。コリやチリ、気になる臭いなど空気中の見えないものまでグングン吸いとって、すがすがしい空気に変えてくれるんだよ。美桜に自慢しよ。ところで、晴香さんから教えてもらったんだけど、「☆リカレントなら初心者でもインテリアのプロになれる☆ インテリアコーディネーター資格合格保証コース」の資料を取り寄せてみます。これから新しいことやるのもいいかもと思って。ここんとこ、アロマオイルに魅了されています。ベチバーは土の香りに少し甘さが加わったコクのある重圧な香りです。ストレスなどで気分がぴりぴりしているときに。また、ストレスによる体の不調に。さらには、にきびやかゆみ、肌荒れなどに効果があります。5日前だったと思うけど、会社の先輩の青木さんが知っていたのですが、キャベツジュースって活性酸素を除去して白血球を増やしてくれるらしいわ。わたしも飲んでみようかしら。それでは、一青窈の「ハナミズキ」を聞きながらおやすみなさい。

企画課の係長の娘さんの聖さんが(株)岡三証券グループ(株)にヘッドハンティングされたんだって。このご時勢にすごいよね。|YYC|昨日は、信濃町の英会話の学校で知り合った望さんと夢の島公園に行ってきました。昼食はカンパチのムニエル焦がしバターソース|YYC|「夫の上司が夫の出張中に、突然家にやってきた。好きだったと告白されて、抱き合う夢を見た。夢から覚めても後味が悪かった」っていう奇妙な夢を見たみたい。何か意味があるのかな。まずは朝ごはん！柿と胡桃のクリームサラダを食べました。うん、合格の味です。|YYC|食事のあとはフルーツをいただきます。畠山さんが分けてくれたキウイフルーツをいただきました。最近は黄色い果肉のゴールデンキウイや、ひと口サイズのベビーキウイなど品種も増えてきていますね。

ごはんを食べたので、フルーツでお口直し。安達さんが分けてくれたチェリモヤを食べてみました。チェリモヤは、マンゴー、マンゴスチンとともに世界三大美果といわれている果物です。もうちょっと時間があるので、春菜chanにもらった雑誌を読んでいきます。CUTiEはキュート＆カワイイ★いちばんおしゃれなガールズマガジン！さてさて、準備して仕事行かなきゃ。鈴木金属工業の千葉部長と契約の協議です。|YYC|今日はランチはなしでダイエットです。スリムアップスリム プレシャス コーンスープでも飲んでます。|YYC|一息つきながら、部下の堀ちゃんとお茶を飲みました。その時、ペン習字の教室で知り合った由奈ちゃんに偶然会いました。いつのまにか旅行の話になりました。2〜3億年の時が創造した大自然の芸術、飛騨大鍾乳洞に行こうって話で盛り上がりました。|YYC|今日はお昼抜きでダイエットです。トロピカルファスティングダイエットを飲んでおきます。

仕事が始まるまで、同僚の望月くんとおしゃべりしてました。関わりのない話ばかりですが、パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、魔を払い、仕事のミスを減らす石と言われているヘマタイトかな。新に買ってもらおうと思ってマス。仕事も無事終わったので、平田部長とお食事会です。箱根のステーキのお店、ITOH DINING by NOBUにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪家に帰る途中で、コナミスポーツクラブ 五反田で運動します。今日は、プールで500M泳いでから、健康体操　青竹＆イスのスタジオレッスンをやりました。明日は、大橋病院で健康診断です。前回の健診は、糖負荷試験（OGTT）の状態がやばかったんだけど、今度もちょっと不安です。でも、パーキンソン病みたいな脳の病気はないからいいけどね。あのね、シャーク スティックバキュームを買いました。約2.7kgでとても軽量の吸引クリーナーです。萌ちゃんにも教えてあげよう。話題は大きく飛びますが、アドニスっていうカクテル飲んだことある？恵比寿のオステリアバール デ ブーで飲んだのよ。アドニスっていうのは、ギリシャ神話のアフロディテの恋人の美少年のことなの。アドニスは、食前酒として有名なスペインの酒精強化ワインであるシェリー酒をベースに、白ワインににがよもぎやレモンパームなどの香草エキスを加えたスイート・ベルモットと、ビター・オレンジの皮等のエキスをスピリッツに浸出、熟成させて作ったリキュールであるオレンジ・ビターズを混ぜて作るのよ。味は少し濃い目ね。重い感じが好きな人向けよ。ここんとこ、アロマオイルにはまっています。マンダリンはフルーティーな強くて甘い香りです。リラックスしたいときに。また、ストレス性による食欲不振のときに。さらには、妊娠線の予防や、肌を滑らかにする効果があります。4日前だったと思うけど、営業部の部長の森さんが教えてくれたんですが、オニオンはちみつジュースって脂肪やコレステロールを減らしてくれるらしいよ。ちょっと試してみたいわ。そろそろ高橋真梨子の「for you…」をBGMに寝ます。

人事部の係長の娘さんの茉央さんが新日本空調(株)に就職決まったそうよ。優秀な人はひっぱりだこなんだって。|イククル|昨日は、稲毛の教員免許の学校で知り合った和哉さんと東京ミッドタウンに行ってきました。昼食は鯨の三種盛合せ|イククル|今日の獅子座の恋愛運は、マイペースが大切になってくる日。日々の生活の疲れが恋愛に影響をしはじめていそうです。目の前の問題がすべて解決すれば、恋もきっとうまくいきます。まずはやるべきことをしっかりと終わらせてしまいましょう。ってことみたい。当たるかどうか。。。そうだね、まずはお風呂に入ってすっきりしよ。バスロマン スキンケアを入れて満喫します。|イククル|食後は紅茶を飲まないと！今日はケニア　(Kenya)にします。渋みがなく、こくがあり、甘みもあるのがいいです。

食後はフルーツを食べます。三好さんにもらったマンゴーを食べました。マンゴーはチェリモヤやマンゴスチンとともに世界三大美果の1つに数えられている果物としても有名ですね。ちょっと時間があるので、ゲームをします。自分だけの騎士団を創立して、仲間と共に暗黒の魔法使いを倒しに行くメイプルストーリー騎士団なんだけど、ほんとハマるよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。旭化学工業の田口さんと例のプロジェクトのミーティングです。|イククル|お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんでたらこと海老と湯葉の京風だし仕立てを食べました。けっこうおいしかったわ。|イククル|愛音さんが最近はまっているよこやまのごぼうチップスを買いました。お菓子ってほとんど買いませんが、これはよかったよ。行政課の八木さんが車を買うそうです。トヨタ プリウス 2009年モデルみたいです。私も買いたくなりました。|イククル|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、ガストでプレミアムリブロースステーキを食べました。けっこうおいしかったわ。

一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。その時、カラオケ教室で仲良しになった莉乃ちゃんと偶然会いました。気づいたら旅行の話になって、園内にはラベンダーやヒマワリなどが咲く北西の丘展望公園に行こうって話で盛り上がりました。しんどいプロジェクトも終わったので、岩本係長とお疲れ様会です。赤坂・赤坂見附の焼肉のお店、牛の蔵 赤坂店なんかどうかなと思っています。めっちゃ混むお店らしいわ。このところ、漢方薬を買ってみました。桂枝加朮附湯(ケイシカジュツブトウ)っていう漢方薬があるんですが、冷え症で、体力のあまりない人の関節痛や神経痛、冷えによる痛み、手足のしびれやこわばりに向いています。仁美ちゃんに教えてあげたら喜ぶかもね。明日は、大橋病院で健康診断です。前回の健診は、糖負荷試験（OGTT）の状態がやばかったんだけど、今度もちょっと不安です。でも、パーキンソン病みたいな脳の病気はないからいいけどね。それでね、ゴーダスターを買いました。クーラーやヒーターの隙間など、雑巾では拭ききれない狭い隙間のホコリをしっかりかき出してくれる超軽量、コードレスの電動モップです。和奏もきっと欲しがるよ。突然話は飛びますが、イスラ・デ・ピノスっていうカクテルを飲みました。恵比寿のレザールで飲んだのよ。１９７０年代後半のトロピカル・カクテルブームの際に海外から伝わってきたカクテルで、イスラ・デ・ピノスというのは「パイナップルの島」という意味なんだって。でも材料にはパイナップルは入ってなくて、ラムをベースにさっぱりとしたグレープフルーツ・ジュースを加えたカクテルなんだよ。トロピカル・カクテルの中では、手軽に作れるよね。次の日曜日は紗良ちゃんから紹介された太陽君とサッカーの試合を見に行きます。ELODIE NELSONで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。もうこんな時間か。寝る前に、バナナヨーグルトジュースを飲んでおこう。便秘解消に効果があるらしいの。今日も充足感のある1日でした。ありがとうございました。

アロマセラピストの学校で隣の席だった歩ちゃんが彼氏の琥太郎くんとアメリカのアナハイムに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、国分寺のアートセラピーのスクールで知り合った啓介くんと国立科学博物館を楽しんできたよ。お昼はふたりでアボカドと長芋のサラダ優子ちゃん、最近気にしてるみたいだけど、今日の乙女座の恋愛運は、おおらかな気持ちで恋愛することが大切な日。恋の駆け引きをしようとしたり、偽りの自分を演じようとしたりしないほうが、うまくいきます。ただ、自由になり過ぎて余計なことを口走ってしまわないように気をつけて。なんだって。今日も元気に頑張ります。食後は、軽く腹ごなしをします。おうちの庭でなわとびを5分ほどやっておきます。出勤前には紅茶にしようかしら。今日はヌワラエリヤ　(Nuwara Eliya)にしようと思います。さわやかな香り＆しっかりとした味が好きです一息つけそうなので、光さんから借りた雑誌を読んでいきます。AneCanはHAPPY（ハッピー）＆ ACTIVE（アクティブ）なレディになるための雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。アイ・ティー・エックスの高野部長と契約の協議です。昼食はお弁当です。相馬さんがよく行く弁当屋さんのとりマヨ丼を買います。値段の割りにイケてます。

なんか脈絡がないけど、このところダイエットに夢中です。なぜかっていうと、高槻のパーティで仲良くなった大雅さんに「なんかパワーアップした？」なんてご指摘されてさ。ショッキングよね。経理課の里緒ちゃんが実行しているぽっかぽかダイエット。すごく勧められたので、私もやってみようかな。薬草ガーデン講座で気が合った内田さんが使っているらしい雑誌Nicky×NKD48コラボ商品ダイエットジェル【ジェリム】も試してみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。

さおりちゃんに聞いていたおやつカンパニー ベビースターラーメンチキンミニを食べてみました。スナック菓子はほとんど知らないけど、これはおすすめです。職員課の白石さんが車を買うそうです。スズキ ワゴンR 2008年モデルですって。いいなあ。。仕事も調子よく終わったので、長谷川係長とディナーです。赤坂・赤坂見附のワインバーのお店、あじる亭ブランシェがいいかなと思っています。今から楽しみね。仕事帰りに、セントラルフィットネスクラブ天王洲で汗を流します。今日は、プールで500M泳いでから、ボールで引き締めのスタジオレッスンに参加しました。明日から有休とって、温泉街の中央を利根川が流れ、奇岩や怪岩がある諏訪峡やライトアップされる水上峡が名所の水上温泉を楽しんできます。テープライター仲良くなった陽香と一緒に行こうって約束したんだ。ちょっと小腹がすいたので、料理雑誌に出ていたマンゴー水まんじゅうを作りました。いい感じで仕上がりました。唐突ですが、直美さんから教えてもらったんだけど、「★未経験から住空間2大ライセンス取得を目指す！★インテリア・福祉住ダブル合格保証コース」を受講しようと思ってます。絶対身につけてやるわ！ここんとこ、アロマテラピーに魅了されています。ヤロウはややスパイシーで甘いハーブの香りです。疲れた心を癒して、元気になりたいときに。また、生理不順や生理痛、更年期障害などに。さらには、切り傷やあかぎれの治りを促進します。もうこんな時間か。寝る前に、桃としょうがのホットドリンクを飲みます。冷え性に効くって教えてもらったの。明日もよろしくお願いします。

営業管理課の優希さんが友達の新さんとアメリカのメンフィスに旅行に行くんだって。旅行雑誌をみていました。昨日は、イケメン彼氏の直輝君と奥多摩温泉でデートしてきたよ。ランチは馬すき焼きあゆみちゃん、いつも朝チェックするらしいけど、今日の獅子座の恋愛運は、恋愛運はおだやかな運気。いつも通りを心がけることが大切です。だれに対しても誠実な態度をとることで、気になる異性の信頼を得ることができそう。反面、誰かに対する態度に差をつけ過ぎるのはダメ。ってことみたい。当たるかどうか。。。えーと、まずはお風呂に入ってゆったりしよ。ツムラのバスハーブを入れて満喫します。食べ終わったあとは、紅茶が飲みたい気分です。今日はキーマン　(Keemun)にします。蘭のようなスモーキーフレーバーで、中国茶のブルゴーニュ酒ともいわれていますね。もう少し余裕があるので、この前買った雑誌でも読んでいこうかしら。CanCamは大学生からOL向けの、上品可愛い愛されモテOLのバイブルです！そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アシックスの熊谷さんと契約の話し合いです。昼食はお弁当です。根岸さんが好きだって言ってるしょうが焼弁当にしてみます。時間がないときはいつもこれ。

なんか支離滅裂になってきましたが、調査課の原田さんが言ってたんだけど、購買課に勤務しているあいちゃんの弟が車を買うみたいです。日産のキャラバンのようです。すてきよねー。車売るんだろうね。今までは、ホンダのシビックに乗っていたらしいけど。「前の車は売ったの？」って聞いてみたんですが、楽天の無料愛車一括査定というインターネットの車買取サイトで売ったみたい。

仕事が始まるまで、部下の田辺ちゃんとお茶を飲みました。唐突ですが、パワーストーンっていろいろあるんですね。とっても気になるのが、恋人との愛を深める、月を宿した石と言われているブルームーンストーンという石です。優太君に相談してみようかしら。忙しい仕事も片付いたので、藤原課長と打ち上げです。表参道のフランス料理のお店、アプローズあたりがいいチョイスかな。のんびりできるといいな。帰宅途中で、学芸大学のロ・スパツィオで話題のケーキを食べながら、村上春樹さんの『ねじまき鳥クロニクル』を読みました。なんでこんな面白い小説書けるのかなって、いつも不思議に思います。智子ちゃんも大ファンらしいのよね。ほかにも何が面白いか聞いてみよう。明日から有休とって、山形県米沢市の南部にある湯治場としても400年を越える歴史をもつ白布温泉に行ってきます。フラワーデザイン仲良くなった真紀と一緒に行こうって約束したんだ。それでね、ゴーダスターを買いました。クーラーやヒーターの隙間など、雑巾では拭ききれない狭い隙間のホコリをしっかりかき出してくれる超軽量、コードレスの電動モップです。和奏もきっと欲しがるよ。話に脈絡がなくてごめんだけど、アディントンっていうカクテル知ってる？ホテルオークラ東京のバーで飲んだのよ。ベルモットは、イタリア原産のフレーバード・ワインのことよ。ロッソ（甘口）、ビアンコ（やや甘口）、ドライ（辛口）、ロゼがあって、アディントンは、ロッソの甘みとドライのキレを持ち合わせた複雑な味がするんだよね。ここんとこ、アロマテラピーにはまっています。プチグレインは柑橘系のさわやかさにフローラルな甘さに木の香りです。プレッシャーや不安を感じているときに。また、ストレスからくる消化器系の不調や、アレルギー性の咳や喘息に。さらには、シミやシワ、ニキビや傷跡の改善に効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。今日も満足できる1日でした。ありがと。

企画課の係長の娘さんの聖さんがMassachusetts Institute of Technologyに合格したんだって！まぶしいくらいだわ。昨日は、新小岩のベビーシッターのセミナーで知り合った倫太郎君と東京オペラシティでデートしてきたよ。ランチは海鮮類合せ焼きそば「財布をなくして交番に行ったら、おまわりさんが水晶を使って、財布のあるところを調べてくれた。財布は無事に見つかった」っていう奇妙な夢を見たみたい。さてさて、まずはお風呂に入ってさっぱりしよ。アース製薬の温素を入れてストレス解消します。食事のあとはフルーツでお口直し。細川さんがお土産にくれたスイカをいただきました。最近は丸い大玉スイカのほかに、ラグビーボールのような「マダーボール」、果皮が黒い「でんすけ」、果皮が黄色い「太陽スイカ」、さらには三角や四角のスイカなどいろいろな種類のものが見られるようになりましたね。もうちょい余裕があるので、ゲームをします。一周年記念イベント開催中の剣と魔法のログレスなんだけど、超おすすめですよ。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アクサ生命保険の関係長と予定のすり合わせをしないといけません。昼食はお弁当です。川野さんがお気に入りの幕の内御膳にしてみます。時間がないときはいつもこれ。

とりとめがなくてゴメンって感じですが、検査部の福島さんがしゃべってたんだけど、営業管理課で働いているりんかちゃんのお父さんが車を新しくするみたいです。日産のAD-MAXワゴンのようです。楽しみにしてたよ。車査定してもらったのかな。今までは、ホンダのCR-Xに乗っていたらしいけど。「その車はどうしたの」って聞いたら、カービューというインターネットの車買取サイトで売ったみたい。

桜花さんが持ってきたカルビー じゃがりこ じゃがバターを食べてみました。スナック菓子はほとんど知らないけど、これはおすすめです。今思い出したけど、パワーストーンにでもすがりたい気分よ。一番きれいだなって思うのは、心身の調和と、愛情をもたらす石と言われているシーブルーカルセドニーなのよ。聡クンに買ってもらおう！忙しい仕事も片付いたので、安藤課長と打ち上げです。日本橋のイタリア料理のお店、アレグロあたりがいいチョイスかな。のんびりできるといいな。仕事帰りにデパートでLカルニチンのサプリを買いました。体内の脂肪の燃焼と、エネルギーを作るのに関わっているんだよね。明日は、医療法人社団　厚生会　栗原医院で健診を受けます。この前の健康診断では、リウマチ因子（RA）の数値が悪かったんだけど、今度もちょっと不安です。まぁ、脳梗塞みたいな脳の病気はなかったから安心よ。ちょっと小腹がすいたので、料理雑誌に出ていた揚げなすの肉みそ田楽を作りました。いい感じで仕上がりました。突然話は変わるけど、奏ちゃんも考えているみたいだけど、「ファッション誌・広告で活躍するスタイリストに！現役プロに学ぶキャリアコース週1日　スタイリストコース」っていう講座に通ってみようかと思ってます。がんばってマスターするわよ。トキノミノルっていう馬を知ってますか？トキノミノルの走りっぷりをビデオで見て競馬に興味を持ったよ。デビューから１０連勝でダービー勝利後、破傷風の為に死んじゃった伝説の名馬ね。近いうちに東京競馬場に行っちゃおっと。もうこんな時間か。寝る前に、パイナップルとアスパラガスのジュースを飲みます。カサカサ肌に効くんだって。明日もよろしくお願いします。

人事部の係長の娘さんの茉央さんが片倉工業(株)に就職決まったそうよ。やっぱ優秀な人は違うね。昨日は、馬喰町のビジネスマナーの学校で知り合った龍馬さんと旧前田侯爵邸洋館に行ってきました。昼食は蟹と春雨の煮込すがすがしい目覚めには、やっぱりDOLPHIN DREAMS ドルフィン・ドリームスのCDに限るわ。ホント気持ちよく起きられるよ。まずは朝ごはん！柿と胡桃のクリームサラダを食べました。うん、合格の味です。ごはんを食べたので、フルーツでスッキリします。金井さんが分けてくれたモモを食べてみました。ももの元祖は岡山の「白桃」で、この白桃を改良して「白鳳」や「浅間白桃」、「あかつき」などの多彩な品種が誕生したらしいよ。もう少し余裕があるので、寧々さんにもらった雑誌を見てよっと。Sweetは一生「女の子」宣言！旬のファッション＆ビューティ情報満載の雑誌です。さあ、そろそろ仕事の準備しなきゃ。今日は学習塾の件で、服部部長と秋田まで出張です。頑張ってくるよ。今日はお昼ごはんは食べずに、ダイエットです。明治プロテインダイエットを飲んでガマンします。

なんか支離滅裂になってきましたが、監査部の吉村さんから聞いたんだけど、商品開発部に所属しているみゆうちゃんの弟が車を買い替えるそうです。日産のアベニールだそうです。楽しみにしてたよ。車買取してもらったのかな。これまでは、ホンダのフリードハイブリッドに乗っていたらしいけど。「その車はどうしたの」って聞いたら、ズバッと車買取比較っていう車買取サイトで一括査定して高く売ったらしいわ。

仕事が始まるまで、同僚の望月くんとおしゃべりしてました。とりとめがなくてゴメンって感じですが、パワーストーンにでもすがりたい気分よ。一番きれいだなって思うのは、災いから身を守り、富貴を与える石と言われているダルメシアンジャスパーだね。勇人君、買ってくれないかな。順調に仕事が終わったので、福田さんと飲みに行きます。西麻布のフランス料理のお店、ahill 西麻布に行くつもりです。ちょー楽しみです。仕事が終わってから、YWCAフィットネスワオでトレーニングです。今日は、プールで700M泳いでから、骨盤体操のスタジオレッスンをやりました。明日は、健愛クリニックで健康診断です。前回の健診は、AST（GOT）の状態がよくなかったんだけど、今度もちょっと不安です。でも、クモ膜下出血みたいな脳の病気はないからいいけどね。少しおなかが減ったので、料理雑誌に出ていた豚バラ肉と長芋の梅わさび蒸しを作りました。いい感じで仕上がりました。話があっちこっち行きますが、アレキサンダーっていうカクテル飲んでみたくない？恵比寿のBAR MARTHAで飲んだのよ。これはね、１８６３年、後のイギリス国王となるエドワード７世が、デンマーク王の長女アレキサンドラとの結婚を記念して作られたカクテルなの。お菓子にも使われる香り高いブランデーと、クレーム・ド・カカオの甘さ、生クリームの濃厚さでとても香り高く口当たりがいいのよねー。最近、アロマに凝っています。有紀ちゃんに教えてもらったんだけど、シナモンリーフは濃厚で深みのあるスパイシーな香りです。無気力や孤独感を感じるときに。また、風邪やインフルエンザなどの感染症に。さらには、緩んだ肌を引き締める効果があります。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、オレンジきゅうりヨーグルトを飲まなくちゃ。カサカサ肌に効くんだって。今日もウキウキの1日だったね。明日も頑張るよ。